9月の習慣化成果と10月の習慣化目標

furo 鞠子です。
レオ・バボータさんの「減らす技術」の実践で、毎日やり続けられるひとつだけ実践。

9月の目標は、

毎朝、トイレとバスルームをきれいに掃除する」でした。

結果は・・・

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目標達成です!

いや~
今まで、3日坊主どころか1日で終わっていた私が、
1か月続いたことが、まず驚きでした。

レオ・バボータさんは、習慣化の選び方として

・1か月の目標の習慣化は、ひとつのみ
・あれもこれもとやらない
・無理なくできることを選ぶ
・楽しいことをやる

でした。
今までは、「あれもやってこれもやって」と計画たて過ぎてて
計画倒れに終わっていたことが良くわかりました。

でも、トイレとお風呂掃除しか習慣化しなかったのに
なぜか相乗効果も生まれ

・1か月、家計簿がつけれた
・気づいたら洗面所も毎日掃除していた
・部屋の掃除も、気づいたらしていた
・体重計に毎日乗っていた
・コピーライティングの指導を受けるようになった
・こうして、ブログも再開
・今までのノウハウを、やり直し始めた

前向きな変化を場が続きさせると、人生の改善も出来つつあるように思います。

10月の習慣化は

iknow
I knowを毎日やる。

時間を決めてとあるので、「ご飯を食べて片付け終わったら」にします。

どうなることやら・・

楽しみです。

 

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